月龄段|不同年月龄段的宝宝，睡眠情况怎样才是正常的？妈妈|宝宝|乳房|睡眠时间

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对于宝宝的睡眠，很多妈妈是非常头疼的：「宝宝有时半小时、1 小时醒一次，有时四五个小时醒一次，正常吗？」「四五个月的孩子一夜醒来好几次，是不是该戒夜奶了？」「我的孩子都 1 岁了，为什么还睡不好觉？」还有的宝宝整晚整晚哭闹不睡觉，孩子哭，妈妈也跟着一起哭，到底什么时候当妈的才能睡个安稳觉呢？说起宝宝睡眠，那问题简直太多了，大家先别着急，这些具体的问题我们都会讲到。

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宝宝的睡眠情况，其实和他的身体发育是紧密相关的，在解决这些详细问题之前，我们不妨先了解一下不同时期婴幼儿的睡眠状况。

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刚出生的孩子睡眠节律是非常不规律的。他有时候半个小时、一小时就要醒来吃一次奶，然后再进入睡眠，也有时候四五个小时才醒来吃一次奶。还有些孩子睡眠非常规律，像定了闹钟一样。两三个小时就醒来，这些都是完全正常的现象。

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到 2-3 个月左右，孩子会慢慢形成昼夜节律。白天睡眠减浅，晚上睡眠拉长。部分的孩子在黄昏的时候会出现黄昏焦虑，甚至会有一段时间的哭闹。家长尽量提前一点哄孩子睡觉就可以避免很多睡前哭闹

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孩子到了两个多月前后，经常能够睡整觉了，睡眠时间超过 5 个小时。但是孩子到了三个多月以后，慢慢地进入生理性厌奶期。这所谓的厌奶期并不是真地不愿意吃奶，而是摄入奶的总量减少了，而且孩子的吸吮需求也减少了。他开始对外界事物感兴趣了，在他清醒的时候，不太想吃奶，但只有到他快睡觉的时候要含着奶睡觉，是正常的生理现象。其实这个阶段妈妈们刚好可以利用这点，侧卧奶睡，培养孩子节律之后，他会非常的好带。奶一塞他就慢慢的睡过去了。奶也吃了，觉也睡了多好啊 !提到侧卧奶睡，很多妈妈非常纠结和疑虑，因为网上有很多谣言展开说问题也很多，所以后面有一部分专门的内容说透这个问题，解除大家的疑虑。当孩子 4—5 个月的时候呢，容易出现睡眠倒退的现象。妈妈很苦恼，孩子已经睡整觉了，为什么半小时，一小时醒来吃一次奶，一晚上醒来四五次多难受呀！其实这是他正常的生理现象。到了四五个月左右，宝宝往往经历几个非常重要的时期。一个就是生长加速期，一个是大运动发育形成期，还有一个是出牙前期。这三个时期都非常影响孩子的睡眠，而且这三个时期也经常同时出现。基于这三点，这个阶段孩子不太容易睡好觉的。当然，哺乳妈妈更有优势一些，能更好地帮助孩子度过这些生理性的闹人的小时期。妈妈们都有体会，乳房哄着，宝宝很快睡着了，不用乳房哄，就得抱着、拍着，不少妈妈甚至整晚都睡不好觉，相反更不好带，对不对？所以坚持纯母乳喂养帮自己和孩子度过这个时期也是非常重要的。不要因为这个就对夜奶耿耿于怀，具体的内容我们会在以后的夜奶部分详细展开。

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到了六个月前后，孩子开始添加辅食，会有一段睡眠不好的时期。很多孩子在这个时候，肠胃对新的食物需要一阵适应的时期。整个身体免疫功能也会有轻微的调整。所以经常有孩子在这个时间醒的频繁一点，也是很常见的现象。到了一岁前后，孩子又有分离焦虑容易睡不好觉。他长大了，妈妈可以注意到他情绪上的一些小变化。当他寸步不离时，妈妈要表示安抚和理解。这个时期很快能过去的。到了 1-1 岁半妈妈的好日子慢慢来了。孩子夜里开始不愿意吃奶了。或者只吃一次奶就够了。妈妈拍拍他就能入睡，这个时期的来临，妈妈非常开心。到了一岁半前后很多孩子开始出磨牙，有的孩子磨牙一起出来。这个时候孩子口腔疼痛非常明显。有的孩子焦很躁不安，整晚不睡。当然这个时期也会度过去的。我个人还是觉得母乳妈妈坚持喂奶度过这个时期会非常的有优势。有什么能够比来自妈妈乳房的安抚力量更为强大的呢？所以妈妈不要怀疑自己，不用特意的戒夜奶，反而可以尝试尽量用乳房安抚孩子，帮孩子度过这些困难的小时期。对妈妈和宝宝都是非常有益处的。