七月三伏天气已经彻底结束 ， 八月立秋节气也已经过去 ， 不知不觉中八月已经到了第二周了 ， 在经历了七月连续暴雨天气后 ， 八月全是30度以上的高温 ， 孩子巴不得整天泡在水里降温 ， 孩子最大的愿望就是每天可以都可以有雨 ， 这样就会很凉快 ， 孩子们离开学也不远了 ， 制定的暑期减肥计划还没有完成 ， 冬病夏治 ， 改变饮食习惯适当锻炼 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 近期高温预警 ， 孩子们食欲大开 ， 少吃多锻炼 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有 ， 一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!
胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。

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【立秋后天气逐渐转凉孩子吃饭食欲大开，多吃开胃菜，爽口下饭】八月的天气不像七月一样瞬息万变 ， 连续一周的高温天气 ， 孩子整天泡在游泳池里 ， 八月的天气不像七月一样瞬息万变 ， 让我们抓住八月的黄金减肥期 ， 一起变瘦变美吧！

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