二胎指南|生二胎顾虑太多好不好？哪些明星的娃多到扎堆了( 二 ) 明星|资讯|育儿|备孕

甘薇：2女1子

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甘薇在2015年12月10日诞下双胞胎女儿，2016年8月她马不停蹄拼第三胎，拼了一个儿子。不少人说甘薇命真好，一胎是双胞胎女儿二胎是儿子，还有一个爱自己的老公贾跃亭。
宋达民：2女1子

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7月10日报道据台湾媒体报道，艺人洪百榕、宋达民日前宣布有了第三胎，继儿子小宝、女儿宝妹之后，睽违9年又将迎来新成员，目前她已经怀孕4个月，9日晚间在脸书上直播宣布第三胎是个男孩，小宝与宝妹即将迎来一个弟弟，预产期为今年12月份。
陈浩民：1子3女

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陈浩民和太太蒋丽莎2011年奉子成婚，接连生下一子二女，夫妻俩仍不愿刹车，再力拼第四胎。
网友说：
“蒋丽莎自从嫁给陈浩民，怕是都忘了大姨妈是什么……”
“真的很羡慕很幸福,有儿有女。”
“神奇的基因，萌萌的宝宝，一直幸福下去!”“跟套娃似的！”
高龄产妇要注意
作为演员，自然有办法生三胎四胎，不过能和自己爱的人在一起，生一大堆娃，不是很多人心里想的事情吗？就连昆凌都说要给周杰伦生一个足球队啦。
不过，不管是生几个娃娃，高龄孕妇在怀孕时都应该掌握以下重点哦！
①注意并发症
高龄产妇由于年纪较大，很可能发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、甲状腺异常等疾病，因此从怀孕初期就需要严格要求自己，妊辰皮肤问题用施氏草本霜可以轻松解决，还是要养成良好的检测习惯。
②注意产检
高龄产妇应该注重每一次产检，因为年纪越大，相对器官机能下降，提前预防，确保产检。

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③注意饮食
高龄产妇怀孕初期比较不稳定，应该多吃绿色蔬菜，补充叶酸等，调理好自己身体。
平时，可随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。
④注意休息
不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
⑤注意放松
35岁以上的高龄产妇在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的生活技巧可以让你的生活过得舒适些。
双脚抬高：有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。
放松运动：在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
蹲姿练习：如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

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