婴幼儿|婴儿是否上火测测就知道上火|健康|注意事项|习惯

小宝宝不会说话，没有办法告诉粑粑麻麻他上火了，而粑粑麻麻想知道宝宝是不是上火，下面的小编为大家分享最快捷的知道小宝宝是否上火的标准哦，可以做一个小测试，请用纸和笔记住每题答案，测试结果在最后面哦！

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如何测试
计算方式：每一道题选A得2分，选B得1分，选C得0分。
宝宝上火测试题
1.宝宝的饮食
A.多以油炸、膨化食物为主
B.高蛋白高营养的食品
C.清淡、蒸顿为主
2.宝宝的大便
A.大便干燥像羊粪球
B.浅黄色
C.金黄色质软、不成形
3.宝宝的小便
A.小便短黄
B.带点黄色
C.无色透明
4.宝宝的睡眠
A.夜晚睡觉不安宁
B.偶尔哭闹
C.睡眠很好

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5.宝宝的身体状况
A.不太好，经常感冒咳嗽
B.免疫力有所下降，换季易出现身体不适
C.很好
6.宝宝的口腔问题
A.口唇、舌及颊粘膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡
B.小儿口臭
C.没有异味
7.宝宝的胃口
A.挑食、厌食，不肯吃饭
B.不愿吃饭，甚至不愿喝水，腹部饱胀不适
C.宝宝胃口很好，饮食正常
从分值区间看上火指数
总分在0-3分，上火指数一颗星
恭喜您，您的宝宝上火指数处于最低级别。
宝宝很健康，但也不能就此掉以轻心哦！建议您在日常给予宝宝更多关心，多加注意宝宝饮食上的合理搭配，多吃蔬果，保证宝宝适当的休息和睡眠。
总分在4-8分，上火指数三颗星
您的宝宝上火指数处于中级，属于中度上火。
上火和气候、饮食甚至宝宝的情绪都有密切关系，首先要根据天气变化，给宝宝增减衣服，还要给宝宝充足的水分，调整饮食结构，养成良好的作息和生活习惯。
总分在9-14分，上火指数五颗星
您的宝宝上火指数处于重度级别，属于重度上火。
气候的变化，油腻煎炸的食物、过量饮食和缺乏运动等等因素都可能引起上火，当心您的宝宝出现更严重的上火症状哦！赶紧为宝宝减少易上火的食物，多补充水分和蔬果，多运动避免积食上火。

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宝宝上火，巧应对
母乳喂养宝宝
一般来说母乳宝宝是不容易上火，如果母乳宝宝出现上火，那一定和麻麻的饮食有关，所以麻麻在饮食上要忌辛辣、燥热、高热量的食物，尽量吃的清淡一些，多吃凉性的水果，如山竹、西瓜、梨等。
非母乳喂养宝宝
不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调容易造成冲调浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够浓度过浓宝宝消化不了，易出现便秘上火的现象。
【婴幼儿|婴儿是否上火测测就知道】

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6个月以上已添加辅食的宝宝

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