步骤|婴儿被动操姿势步骤图解宝宝做被动操有哪些注意事项运动|被动操

婴儿被动操姿势步骤图解宝宝做被动操有哪些注意事项。都说要经常运动，现在宝宝也有适合运动的被动操了，其实任何运动都是对孩子有好处的，只要掌握合适的方法，宝宝也能从小获得锻炼的乐趣，下面的小编就来说说：婴儿被动操姿势步骤图解宝宝做被动操有哪些注意事项。

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给宝宝做操有啥好处
做婴儿操的目的，并不是为了让宝宝以后更「聪明」。只要操作得当，对宝宝的生长发育真的有好处：
1.可以促进宝宝的动作发育，提高宝宝对外界的适应能力;
2. 如果做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动，还能增进亲子感情、促进语言开发能力;
3. 父母在给宝宝做操的过程中，还能发现宝宝有没有肌张力异常。
婴儿被动操什么时候做
被动操适合1~6个月的小宝宝。最好在给宝宝洗完澡后做，其他时间做的话，要在宝宝吃奶1个小时后再做哦。一天可做1~2次。

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宝宝被动操注意事项
1、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶;
2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤;
3、做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时;
4、做操前拥抱，亲亲宝宝;
5、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情;
6、每天做1-2次，循序渐进;
7、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感;
8、应灵活掌握，逐渐完善。

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宝宝被动操步骤图解
第〇节：准备活动
预备姿势：让婴儿自然放松姿势仰卧。
做前要先帮助宝宝热身，大人先按摩宝宝四肢和胸腹部，得到宝宝的允许。
然后，才可以开始给宝宝做上肢操。

第一节：两手胸前交叉
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
两臂左右张开
两臂胸前交叉
上肢动作，1、2 两个动作交替，一共两个八拍。

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第二节：伸屈肘关节
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
向上弯曲左臂肘关节
还原
向上弯曲右臂肘关节
还原
上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。

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第三节：肩关节运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
握住婴儿左手，由内向外做圆形的旋转肩关节动作
握住婴儿右手，做与左手相同的动作
上肢动作，每绕一圈为四个节拍，1、2 动作交替，一共两个八拍。

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第四节伸展上肢运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
双手向外展平
双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽，然后双手胸前交叉
双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔
双手向下，双臂回到身体两侧，掌心向下，动作轻柔
上肢运动，每一个动作为一拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。

步骤|婴儿被动操姿势步骤图解 宝宝做被动操有哪些注意事项

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