1、降低血压
【莲子心泡水喝有什么功效优质】 莲子中含有丰富的莲心碱物质 ， 而这些物质食用后能帮助降低血压 ， 并且莲子中也会含有较多的矿物质元素 ， 其中钾元素帮助可以帮助代谢身体废物 ， 一定程度帮助扩张血管 。
2、清热解毒
莲子是凉性的中药材 ， 食用后能帮助降低心火 ， 并且晚上食用还有安神的功效 ， 进而帮助缓解心烦气躁的情绪 ， 也可以缓解口舌生疮等症状 ， 有很好的清热解毒的功效 。
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