【月子餐要怎么吃才更合理 产后饮食牢记6个原则】第6个原则:要合理烹饪
蒸排骨和炸排骨同样是用的排骨 , 但是里面的热量就完全不一样 , 而妈妈吃了之后感觉也不一样 。
吃炸排骨比较容易喉咙疼 , 所以食物怎么烹饪直接会影响食物的口感 , 更会影响食物的营养价值 。
妈妈在坐月子期间食物少用煎炸的方式 , 而且避免放太多的一些调料 , 少用一些刺激性的大料 。
妈妈在产后坐月子怎么吃才能更营养 , 要记住以上6个原则 , 才能吃得好产后恢复快 。
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