【睡前吃橙子好不好优质】 建议不要在睡前吃橙子 。
一般情况下，睡前两小时是不建议进食的，首先晚上的新陈代谢本来就慢一些，若睡前食用橙子的话，橙子不是很好消化，这样就会出现积食的情况，造成肠胃负担；其次，橙子中含有较为丰富的水分，睡前吃橙子会增加身体中的水分，晚上容易起夜排尿，会影响睡眠，所以，不建议在睡前吃橙子，橙子的果肉较为细腻，吃起来清甜可口，也很有营养，可以在两餐之间进行食用 。

• 人参果的芯子可以吃吗优质
• 阿胶糕空腹吃还是早餐后吃优质
• 煮熟的木耳4天还能吃吗优质
• 木耳可以生吃吗优质
• 木耳经常吃有啥副作用吗优质
• 山楂不能跟什么同时吃优质
• 川贝母不适合哪些人吃优质
• 减肥一天吃多少全麦面包优质
• 在什么情况下宝宝需要喂水？
• 山药豆带皮吃好还是不带皮吃好优质