冬天吃萝卜怎样吃最养生优质

【冬天吃萝卜怎样吃最养生优质】 炖汤
冬天天气寒冷,自然少不了喝温补的羊肉汤、鸡汤,此时可以往在炖汤的时候加入适量萝卜,寒性的萝卜能中和羊肉的燥热,食用后不容易上火,同时能让汤的口感更加鲜甜 。
冰糖萝卜
还可以将白萝卜和冰糖一起炖着喝,口感十分清甜可口,同时能起到润肺降噪、生津止渴等作用,能预防秋冬季节嘴唇干燥等症状 。
生吃
生吃萝卜能最好的保留其中的营养成分,食用后能起到生津开胃的作用,同时还能促进食物消化,帮助解酒 。