冬泳时间多长合适优质

30分钟左右 。
冬泳游多长时间比较好建议要根据当时的气温,水温以及个人的身体素质状况决定的,像温度环境比较适宜的情况的话,建议可以游30分钟左右,如果自身素质比较好的好,时间还可以适当加长 。
【冬泳时间多长合适优质】 但如果水温比较低,或者是刚开始进行冬泳的话,则建议游10-20分钟左右即可,不建议超负荷运动,否则容易对身体造成损伤 。