有一定的促进作用 。
从中医的角度上来看，黑色是补肾的食物，而“肾，其华在发”，而且从营养角度上来看的话，黑芝麻也含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质，适当地吃一些黑芝麻的话是有利于头发生长的 。
【吃黑芝麻能生发吗优质】 但是黑芝麻毕竟是属于一种食物，每次的食用量十分有限，所以如果想要靠吃黑芝麻来生发的话，那么作用是不大的 。

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