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▲影响之七：宝宝呼吸有呼噜声
金玲是一个新手妈妈 ， 孩子出生没几天就发现喉咙经常有呼噜呼噜的声音 。 她还以为孩子感冒了 ， 赶紧把孩子抱到医院去看 ， 医生看了一下孩子说没有感冒的症状 ， 建议她带孩子去看一下营养科的医生 。
结果营养科医生详细地询问了孩子有没有补维生素D ， 妈妈有没有补钙 ， 之后提醒妈妈自己母乳喂养 ， 一定要记住补钙 。
金玲就买了一瓶钙片回去 ， 吃了一个星期发现孩子呼吸的呼噜声就减少了 。
菁妈有话说：
妈妈在哺乳期更加应该补充足量的补钙 ， 每天饮食能给我们提供的钙 ， 大约只有400~600毫克 ， 至少要从牛奶或者钙片中补充600毫克的钙 ， 才能满足妈妈产后修复和孩子生长发育的需求 。
建议优先选择纯牛奶或者酸牛奶 ， 甚至是孕产妇奶粉 。 因为牛奶中含有丰富的钙 ， 而且含有优质的蛋白质 ， 这些蛋白质可以促进钙的吸收 。

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当然如果妈妈一喝牛奶宝宝肚子就不舒服 ， 或者脸上容易长湿疹 ， 出现蛋白过敏的情况 ， 那就考虑补钙片 。
哺乳期也是一个非常重要的时期 ， 妈妈的营养也会直接影响到孩子的生长发育 ， 所以妈妈也要重视营养的补充 ， 才能让妈妈产后恢复更好 ， 宝宝长得更快 。
【生娃后就啥都不用补了？错，哺乳期缺钙，会影响妈妈和孩子的健康】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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