今天多地发布黄色暴雨预警孩子闭门不出，多吃经典菜，2元吃到饱 8月不知不觉已经过去了一周

8月不知不觉已经过去了一周，三伏天气也只剩末伏最后10天了！经历了7月的大暴雨8月的天气焕然一新，连续一周的30度以上高温天气，一滴雨水都没有，每天都晒孩子屁股晒得通红，只能每天都泡在水里一整天！孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快，有食欲大口吃肉，冬病夏治，不仅身体健康减肥也成功瘦10斤！近期高温预警，孩子少吃冷饮少吃辛辣，大长腿小蛮腰都在不远处等着你，一起做一个人人羡慕的小瘦子吧！
今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片，简单易学，美味营养孩子爱吃，每次都能吃一大碗饭。

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洋葱中含有丰富的营养，具有发散风寒的作用，主要因为洋葱中含有硫化丙烯，能够抗寒，防流感杀菌能力极强。孩子吃洋葱能有效增进食欲，并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液，帮助消化吸收食物，能有效改善孩子食欲不振，消化不良等症状。

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洋葱中也含有一定量的钙元素，孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育，长得更高更强壮，老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现，有效增加骨密度。洋葱中还含有一定量的大蒜素，这种物质具有很强的杀菌作用，能够有效提升孩子的免疫力

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土豆有着不错的养胃，润肠通便，预防便秘的功效，孩子常吃消化好，肠胃更健康。土豆中含有丰富的维生素，钙，钾等微量元素，对孩子的大脑发育起到一定的作用。想要减肥美容的女性可以经常吃土豆，因为土豆热量低，并且护肤美容的功效也不赖。

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【今天多地发布黄色暴雨预警孩子闭门不出，多吃经典菜，2元吃到饱】8月连续一周30度以上高温，不像7月一般说变就变，太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂，抓住三伏最后黄金减肥期，让我们一起动起来瘦成一道闪电吧！