育儿|幼儿睡觉做梦惊醒怎么办如何防止宝宝再做恶梦婴幼儿|护理|安全|行为

儿童晚上睡觉惊醒哭闹是很常发生的事，最常见的原因是睡前玩太疯狂、太兴奋，才会导致睡眠不安稳，通常再继续睡就没事了。下面的小编为大家分享宝宝做噩梦警醒家长应该如何应对，但如果孩子是做恶梦呢？爸妈最好安抚幼儿，找出做恶梦的原因，避免宝宝再做恶梦。
【育儿|幼儿睡觉做梦惊醒怎么办如何防止宝宝再做恶梦】

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一、幼儿常见的睡眠问题
1、半夜睡觉惊醒
有时候幼儿半夜会突然爬起来大哭，哄一哄之后又继续睡，隔天问他根本不记得这事，这很常发生在1岁半到5岁的儿童身上，通常是玩太疯或太累造成。
2、做恶梦被吓醒
宝宝有时候也会做恶梦，这种的情形宝宝通常会记得梦到什么，有可能是因为孩子白天生活有压力和焦虑，导致他晚上做恶梦。幼儿半夜惊醒是很常发生的事。
3、会走动的梦游
有时候幼儿睡觉睡一半会突然起来到处走动，有的会爬窗户，有的会开门出去，这时候要叫醒孩子并不容易，爸妈要注意宝宝的安全问题。

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二、如何协助孩子面对恶梦
1、不要忽视哭声
不管你当时候在做什么，不要忽视宝宝的哭声，如果你觉得自己有点生气、不耐烦，在走进孩子居室之前先让自己冷静，因为宝宝这时候很需要你的支持。
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2、马上到他身边
当孩子半夜哭的时候，马上到他身边，安慰他、抚慰他，就像平常白天他被吓到的时候你的反应一样，你可以用任何的方式处理。

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3、让孩子放轻松
搂抱你的宝宝，轻抚他的头部和背部，听取他的恐惧，并鼓励孩子描述恶梦内容，再想办法让孩子感到安心、放松，分散他的注意力，陪伴他。
4、这只是一个梦
提醒宝宝这只是一个梦，虽然对年轻的幼儿来说可能没有帮助，因为3、4岁的幼儿才有办法认知自己在作梦，但不一定懂梦的性质。
5、鼓励改编梦境
鼓励孩子去改编他的梦境，让梦境有个好的结尾，透过这种方式可以让孩子战胜恶梦，还可以培养孩子的自信、自尊，以及控制自己的反应。

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三、如何防止孩子再做恶梦
1、预防甚于治疗
在孩子睡觉之前，先让宝宝觉得舒适、放松，也许是讲一个故事，或是泡一个舒服的澡，帮他按摩，也可以是一个拥抱和亲吻。
2、讨论恶梦内容
如果孩子频繁的做恶梦（一个月数次），试着跟他讨论那些潜在的恐惧，孩子害怕的是什么，讨论孩子梦的内容可以帮助宝宝摆脱这个问题。

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3、检查孩子生活
除了讨论，还要找出做恶梦的原因。了解孩子白天的生活是否有发生什么会困扰他的事，或是电视节目太吓人、遇到暴力事件。
4、求助医生帮忙
如果孩子还是持续不断的做恶梦，你做了很多努力还是没办法改善，那就求助专业的医生帮忙，让医生来协助孩子。

育儿|幼儿睡觉做梦惊醒怎么办 如何防止宝宝再做恶梦

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