孕期|怀孕多久会变口味怀孕以后为什么口味会变的怪癖护理|饮食|注意事项|健康

在怀孕以后很多的孕妈妈会发现从前自己讨厌吃的反而极度的渴望吃，还有的孕妈妈喜欢吃的食物怀孕了反而不吃了。为什么孕妈妈的口味变化之大呢?下面的小编为大家分享怀孕多久会变口味，怀孕以后为什么口味会变的怪癖大家一起来看吧。

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怀孕多久会变口味
大概3个月开始孕吐，孕吐开始后你的口味就变了。
怀孕怀孕后，孕妈的身体中会大量分泌黄体素，来保护子宫，让子宫不收缩，从而达到保护胚胎的目的，也会减轻肠胃的蠕动，所以，孕妈妈经常会感到没有什么胃口。
怀孕而当胃口不好的时候，可能就会想要吃一些味道特别的食物，比如之前不爱吃肉，孕期反而喜欢吃肉了，这些情况大多都是受了肠胃蠕动变慢的影响，属于正常现象，所以孕妈妈们不用过于担忧。

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怀孕以后为什么口味会变的怪癖
怀孕后口味的变化如此之大，甚至想去吃土!?这到底是怎么回事啊!是宝宝前世的口味在作怪?啊，听起来好玄妙!
雌性激素的作用
女性在怀孕后雌性激素的水平会升高，感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示，雌性激素的增高能让女性更加敏感。
另外，在激素作用的影响下，胎盘会分泌大量HCG，这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用，影响消化酶的活动，也会影响对食物的欲望。
所以很所孕妇喜欢吃酸的来开胃，还有吃辣的，也是因为没胃口所以吃刺激性的食物来提升食欲。“酸儿辣女”这种说法并不科学的。
保护胎儿的生理反应
有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。
难怪人类能够躲过一次次的自然灾害，繁衍几千年不灭绝，原来自我保护的机制已经写进基因里啦!一个生命的孕育真的很神奇呢，Ms懂写着写着又想去生孩子!都说做女人比男人做辛苦，要经历十月怀胎，女人怀孕确实辛苦。但是男人也体验不到这种孕育一个生命诞生的奇妙啊，真是大自然赐予的神奇能力呢。

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嘴上说不要，身体可是很诚实呢
有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物。另外一种说法认为我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。
科学饮食
口味发生了如此变化，还真有点不适应呢。那么孕期按照以上缺啥才想吃啥的理论，是不是可以放飞自我想吃啥吃啥啦?啊哈哈哈哈，这是有科学理论的任性哦谁敢拦我啊哈哈哈哈哈哈哈……

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孕妇应该如何饮食
打住打住，要知道物极必反过犹不及的道理，孕期饮食还是要注意科学合理的!到底怎样吃才科学合理呢?Ms懂给麻麻们总结了以下四个要点!
饮食多样化
每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌;多吃绿色蔬菜及豆类食物，还有瘦肉、鸡蛋、鱼、肉等;每样量不要多，吃的种类要多些，既可以保证营养全面，同时可以避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。

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