情绪|孕妇情绪胎教能培养宝宝EQ情商吗孕妇胎教情绪不好可以发泄吗怀孕|胎教

孕妇情绪胎教能培养宝宝EQ情商吗孕妇胎教情绪不好可以发泄吗。妈妈都知道在怀宝宝期间发脾气是不好的，还有妈妈说胎教期间要做好情绪管理，那么孕妇胎教情绪管理有哪些好处孕妇情绪胎教能培养宝宝EQ情商吗，下面的小编就来为您解答。

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孕妇情绪胎教能培养宝宝EQ情商吗
培养胎儿EQ，孕妈妈的情绪控制是相当重要的一个环节。保持快乐心情，母体就会分泌良好的荷尔蒙，子宫内的血管也有92%能处于扩张的状态，血流一旦顺畅，便有助于胎儿活动;但若是太过紧张，全身上下就会有96%的血管呈现收缩现象，差别之大，绝不可轻易忽视。
孕妇胎教情绪管理怎么做
1.胸怀宽广，乐观愉快，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
2.饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
3.常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、斗殴的电视、电影、录像和小说。
【情绪|孕妇情绪胎教能培养宝宝EQ情商吗孕妇胎教情绪不好可以发泄吗】

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4.把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。可以挂几张健美的明星头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。
5.未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食品。建设美好的生活环境，使生活舒适，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好地未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物
孕妇胎教情绪不好可以发泄吗
当你心情十分不爽时，要么科学地进行平缓，要么就发泄，千万不能刻意压制。刻意压制治标不治本，对麻麻和胎儿并没有好处。这个时候可以借适当的运动来发泄，譬如孕妇瑜伽、游泳、快走，当你的身体高度集中于这些运动上时，负面情绪很容易跟随“一二一”的律动而被排除在体外。如果你实在很愤怒，却又什么都不想做，那就哭出来!哭泣是最有效的一种解压方式，没什么可丢脸的，当有问题发生又难以快速解决时，及时地哭出来将负面情绪发泄出来，这样绝对好过一直忍耐到情绪崩溃。

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