第三：孕妈要保证牛奶质量
为了避免对身体的伤害 ， 孕妈在购买牛奶的时候 ， 一定要检查牛奶的保质期 ， 确定安全再进行饮用 ， 饮用前也要查看是否有渗漏或密封不良的情况 。
第四：不空腹喝牛奶
许多人都会发现 ， 空腹喝牛奶会犯恶心 ， 因为喝牛奶会促进胃酸的分泌 ， 肚子里什么都没有时 ， 就会使得胃酸腐蚀自己的肠胃 ， 不仅对身体不利还难以吸收 ， 孕妈千万要注意了 。

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牛奶是很好的补品 ， 但了解相关的注意事项 ， 才能更好地为孕妈带来益处 ， 一旦发现身体不适 ， 要尽快就医检查 ， 避免意外的发生 。
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【孕期喝牛奶有营养？四类孕妈谨慎喝，加重身体负担还对胎儿有影响】（文中配图全部来自网络 ， 如有侵权请联系删除）

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