孕期喝牛奶有营养？四类孕妈谨慎喝，加重身体负担还对胎儿有影响

不少准妈妈怀孕后，就晋升为“团宠” ，亲朋好友无一例外都表达出深深的关怀，各种好吃的、好喝的、补品纷纷呈上，吃穿住行方面样样注意，什么好东西都先紧着孕妈，比孕妈自己都上心。
但孕妈体质特殊，作为亲属光有“好意”还不够，还得用心了解孕期相关事项，否则很容易好心办坏事儿。
婆婆为给儿媳补身体喝牛奶，没起作用不说，还加重了孕期反应
雯雯发现自己身体有些不舒服，非常嗜睡， “亲戚”也迟了很久还没来，她怀疑自己可能是有了宝宝，于是去医院做了检查，发现自己的确是怀孕了。

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在那之后，她的婆婆非常开心，每天就想着怎么给雯雯补身体，什么活都不让她做，之前在网上看到过，牛奶是给孕妇增加营养的良品，于是一天一杯纯牛奶成了雯雯的“任务” 。
虽然知道婆婆是为她好，但是她发现喝过牛奶后，自己的孕期反应会加重，实在是非常难受，但是其他的孕妈喝牛奶，好像都没有这种现象，不禁让她非常疑惑。产检时，她向医生说出了自己的疑问，医生告诉她，并不是所有的孕妈都可以靠喝牛奶来补充营养的。

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四类孕妈少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担
有些人天生就不适合喝牛奶，不仅起不到补充营养的作用，还会使身体遭到伤害，如果孕妈也有这些现象，就不能再碰牛奶了。
第一类：患有缺铁性贫血
患有缺铁性贫血的人，体内的铁元素不足，难以生成红细胞，就不适合喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙，会和体内的铁离子反应，变成不溶解的沉淀物，让贫血症更加难以恢复。
第二类：孕妈患有消化道溃疡
牛奶对患有消化道溃疡的人，是很不友好的，牛奶的摄入，会中和肠胃中的胃酸，减缓对胃的刺激，同时也会让你的肠胃产生更多的胃酸，加重溃疡的病情。

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第三类：孕妈缺乏乳糖酸
一些孕妈喝了牛奶后，会产生腹痛、腹泻的症状，这有可能是缺乏乳糖酸的原因，人体内缺乏乳糖酸，就无法将牛奶中的乳糖，分解为小分子糖类，难以被人体吸收，这正是如此，才会引起孕妈的不适症状。
第四类：孕妈患有胆囊炎
消化牛奶中的脂肪，需要用到胆囊的胆汁，一般人患有这种疾病，是绝对不能喝牛奶的，它会增加身体的负担从而加重病情，孕妇就更是碰都不能碰，孕妈一定要小心谨慎，不要滋补不成，反而伤了自己的身体和肚子中的宝宝。

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适合喝牛奶的孕妈，孕期喝牛奶需要注意以下几点
第一：孕妈要注意牛奶的饮用量
牛奶对于孕妈来说，是补充营养的良品，但俗话说得好“物极必反” ，倘若孕妈牛奶补充过多，不仅达不到效果，还会带来许多的坏处：
大量补充牛奶会造成孕妈身体肥胖，对胎儿发育造成不好的影响；
容易造成营养过剩，不仅起不到效果还会造成消化不良；
乳糖不耐受会导致孕妈腹泻，严重还会引起体内钙质的流失，造成骨质疏松。
牛奶每日的摄入量，控制在四百到五百毫升是最完美的。

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第二：牛奶中不要加糖
牛奶的营养价值极其丰富，一般人在喝牛奶的时候，为了口感更加会在其中加入糖，但是这样做法，会使得牛奶中的营养物质被破坏，就起不到滋补的作用了。