文章插图
在美国等发达国家,婴幼儿“游泳”的概念已被广泛接受和应用 。
婴幼儿适当游泳,对身心发育大有好处 。
【婴幼儿“游泳”益处多】———?更聪明 。婴幼儿游泳的复杂动作,是在大脑的支配下完成的 。游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育 。
———?稳定情绪 。游泳可以使婴儿身心得到抚慰,消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪,调整睡眠 。
———?强壮心脏 。水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,都对外周血管起到按摩作用,使婴儿的心脏得到更好的锻炼 。
———?提高肺活量 。游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加 。据统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74% 。
———?不易生病 。有游泳习惯的孩子,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,不易生病 。
———?长得高 。运动可促进生长激素的分泌,有利于体格发育 。
———?形体优美 。游泳时,身体呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击 。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育,纠正不良姿势 。
———?助消化 。为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分 。?(济南市儿童医院 赵冬梅)
- “地包天”乳牙期就应矫正
- 孩子老咳嗽试试“冬病夏治”
- 把握孩子成长的“关键期”
- 不可忽视的“小儿艾滋病”
- 解开“超级细菌”之谜
- 弱视患儿的“四早”原则
- “三手烟”最易伤孩子
- 感冒发烧“运动疗法”不靠谱
- 娱乐圈最有范儿的“星二代”
- 儿童“秋冻”要“悠着来”