孕期|怀孕可以用电脑工作吗怀孕用电脑会有辐射吗护理|检查|注意事项|健康

在怀孕的时候还是要继续上班，毕竟现在很多的女强人不会因为怀孕而放弃自己喜欢的事业，但是在怀孕的时候面对电脑多少还是会有辐射的，在面对辐射的时候孕妈妈如何保障健康呢。下面的小编为大家分享怀孕可以用电脑工作吗，怀孕用电脑会有辐射吗大家一起来看吧。

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孕妇可以用电脑
专家认为，电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。
而电脑辐射是一种弱辐射，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。因此，孕妇是可以用电脑的。
做好这些措施，孕妇不用过分担心：
孕妇在电脑前工作不超过4小时，一般不会有问题;
看电视保持2米以上的距离，每次看电视不要超过1小时，怀孕前三个月尽量少看电视;
孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离;
使用低功率的通讯设备等。

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怀孕用电脑会有辐射吗
北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到现在，专家们经过系统的视线，还没有注意到准妈妈使用电脑会对胎儿有什么不好的影响。世界卫生组织的专家们也这样说明自己的态度：影响准妈妈怀孕过程的因素是很多的，最主要是工作疲劳和过度紧张，使用电脑受到辐射对胎儿造成的影响几乎是没有的。
到现在这个阶段，还是缺乏权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间有着相关的联系。准妈妈们可以把心放下来了。只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，平时在工作生活中使用电脑是不会对胎儿造成什么大的影响的。相关医院的专家也认为，造成准妈妈流产、胎儿畸形有很多因素，所以在胎儿出现问题之后，就把罪归给电脑。
现在很多的家庭基本上都是生一个孩子。所以准妈妈们“有备无患”的想法能够理解，采取一些保护措施也没关系。比方说，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，同时会比较敏感，所以这时候可以适当做些保护措施，准妈妈可以减少电脑作业的时间;使用电脑时，最好离电脑远一点;每隔1小时左右洗洗脸，保护一下眼睛，这样子都能够减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，把电脑的伤害降低到最低。
有的人也喜欢买防辐射服、防辐射眼镜等“准妈妈防护装备”穿戴，但其实这些作用不是非常大，不过要是想要求得心理上的安全感，在怀孕的时候穿穿也是没有关系的，保持轻松、愉快的心情也能促进准妈妈和胎儿的健康。
所以其实只要电脑产品不是三无产品，上班期间使用电脑是不用怕辐射的，但要保持经常起来活动，精神压力不要过大，适当减轻工作。

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孕妇用电脑的注意事项
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟。
2、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。
3、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

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