血压低|孕妇血压低吃什么好孕妇低血压什么补最快饮食|孕妇

女性在怀孕期间血压过高和过低都不利于胎儿的生长发育，孕妇应该积极的改善自己的身体状况，孕妇低血压吃什么好呢，适合低血压孕妈妈吃的水果，缓解孕妇低血压的方法有哪些。
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孕妇血压低吃什么好
多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

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对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

孕妇低血压吃哪些水果
对于孕妇低血压而言，提升体内的造血功能是非常关键的。
专家建议，孕妇患者可以适当的吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅、酸橙、黑莓、杨桃等，需要注意的是，要适当多吃，不可以过量。
再就是苹果、杏子、香蕉、海棠果、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

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缓解孕妇低血压
缓解孕妇血压低这种现象，首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的，孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。在平时，孕妇应该多食用蛋白质、富含纤维较高的绿色食物，切记食用油腻食品。
女性孕期中应该多摄入盐，并且在自身条件允许的条件下做适量的运动，注意可以使心血管功能得到一定的加强，会相应的减轻低血压的症状。
除以上之外，为避免出现仰卧位低血压综合征，孕妇应该从怀孕7个月左右开始，定期进行自我检查。

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