火锅|孕妇可以吃火锅吗怀孕吃火锅会怎样营养|怀孕

对于孕妇能不能吃火锅一直众说纷纭，女性在怀孕期间饮食方面确实有很多注意的地方，那么孕妇到底能不能吃火锅呢？怀孕吃了火锅会怎样，孕妇吃火锅有哪些注意事项。
【火锅|孕妇可以吃火锅吗怀孕吃火锅会怎样】

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孕妇可以吃火锅吗
孕妇能适量吃火锅，但要注意选材。只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。
如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞，那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单，只需要准备食材和汤水就好，这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。

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怀孕吃火锅会怎样
准妈妈吃火锅确实会有诸多危害，因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫，涮火锅时无法轻易将这些细菌杀死，容易导致准妈妈受寄生虫的感染。
另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧，在这些不利的情况下，所以为了安全起见，建议准妈妈少吃火锅。
不过，准妈妈并不是完全不能吃火锅，如果实在想吃，准妈妈要注意吃火锅的次数，尽量少吃，要吃的健康。

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孕妇吃火锅注意事项
应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。怀孕吃火锅最好选择在家吃，不仅可以控制汤料的味道，也可以保证食物的卫生。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
怀孕时吃火锅，记住要多吃蔬菜，有助于去油腻，补充维生素。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量，以免食后消化不良，引起身体不适。

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