育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿

宝宝睡眠意外多,因此当婴儿在睡觉时,家长要特别注意宝宝的姿势和睡眠质量,不只如此,在选则宝宝婴儿床的床具上也有许多小细节要知道,这样才能让孩子舒服又放松的得到良好的休息,父母也才能安心。下面的小编为大家分享新生儿的书面的常识,宝宝使用的枕头有很大的讲究,宝宝的被子也影响力宝宝的睡眠质量哦。那么怎么做宝宝才睡的好呢?在满足了宝宝对床上用品的要求以后,孩子怎么睡比较好呢?大家一起来看宝宝健康的睡姿吧。
育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿
文章图片
一、新生儿睡觉使用枕头
【育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿】1、造成肌肉紧绷
新生儿的脊柱是直的,尚未形成生理弯曲,平躺时,其背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。
知识家:新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头。
2、形成头颈弯曲
新生儿的颈部很短,头部被垫高了,反而很不舒服,并且容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至导致意外。
3、垫高以防吐奶
新生儿若有溢奶或吐奶的现象时,可将上半身略垫高一些,或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3公分高当作枕头用,以防吐奶。
4、调整枕头高度
婴儿长到三四个月时,颈椎开始向前弯曲,这时可枕1公分高的枕头。等到了七八个月开始学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时应枕3公分高的枕头。
知识家:枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。
育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿
文章图片
二、挑选宝宝被褥有讲究
1、睡眠时间较长
新生儿出生后头七天,往往是睡眠时间长于醒着的时间,醒着时,也多半是在小床上渡过,因此,被褥的好坏是很重要的。
2、适合小床使用
宝宝的被褥应单独准备1-2套,适合于小床使用,被子应选用浅色全棉布或薄绒布来制做,被胎应用新棉花,因旧棉花不保暖也不卫生,最好不使用旧被胎改制。
3、床与棉被相符
棉被不宜过厚过大,一般每条一斤左右即可,大小应与小床的大小相适应,需准备两条,便于洗换,随季节变化而增减,春秋季节可盖一条,冬季盖两条。
知识家:床单最好比小床大一些,四周可以压在床垫下面,不至于话动时将床单踢成一团。
育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿
文章图片
4、随气温而增减
有条件的话,再准备两条小毯,随气温变化相应增减,因毛毯较薄,保暖性又好,也可在妈妈给新生儿喂奶时使用,可使母婴之间较为密切接触,做到正确哺乳的体位姿势。
知识家:可准备2-3床小被套,最好是用全棉布制做,便于换洗。
5、垫子不能太软
新生儿的垫子也非常重要。小床上的垫子不能太软,最好用旧棉胎折叠起来做成床垫,上面再铺一层薄的被胎就可以了。
6、引起脊柱变形
新生儿骨骼较柔软,正处于发育生长阶段,如果床垫太软,会使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态,而容易引起脊柱变形,甚至发生驼背。

育儿|枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿
文章图片
三、婴儿采取健康的睡姿
1、仰卧减少压迫
在正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
2、影响呼吸通畅
仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,而堵塞咽喉部,影响呼吸道通畅,如再给新生儿枕上一个较高的枕头,就会加重呼吸困难,此时应密切观察新生儿的睡眠情况。