母乳是婴儿最理想的食物。研究表明，母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显著低于人工喂养儿，而且母乳喂养的时间越长，婴儿以后发生肥胖的概率越低。
3、良好饮食习惯
应帮助孩子养成良好的饮食习惯，通过增加活动量以增加热量的消耗，同时定期帮助孩子检测体重，发现体重增加过快时，则应引起重视，及时调整。
 

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