孕妇|怀孕期间不能吃什么孕妇饮食注意事项2018 禁忌|饮食

女性在怀孕期间饮食是非常重要的，为了宝宝更好的生长发育，有一些食物是需要忌口的，那么怀孕期间不能吃什么呢？孕妇饮食有哪些注意事项。

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怀孕期间不能吃什么
怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意。
而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。
少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。

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孕妇饮食注意事项
孕期对营养物质、能量的需要比孕前有所增加，但如果膳食均衡、多样化摄入食物，而且量比较合理的话，继续保持就可以，没必要过度进食或进补。
若孕期热能和某些营养素的过剩，会对孕妇及胎儿产生不利的影响。尤其热能及脂肪摄入过多，可能导致胎儿巨大和孕妇患肥胖症，这会使孕期妊高症及难产的机会增加。所以孕期营养也讲究合理搭配，并非越多越好。
【孕妇|怀孕期间不能吃什么孕妇饮食注意事项2018】孕妇必须滴酒不沾吗？由于目前没有任何权威文献，可以对孕妇摄取的酒精含量做出明确安全指引，所以保险起见最好不要摄入含酒精饮品。因为酒精很容易穿过胎盘，被胎儿直接吸收，对胎儿的脑部发展会造成影响，甚至会导致流产等。

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多吃黄莲、人参、药酒可以养胎？
味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐），属于胃热引起的，临床上也会使用黄莲来治疗。
若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。

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孕妇|怀孕期间不能吃什么孕妇饮食注意事项2018