孕妇|孕期头晕乏力正常吗孕妇头晕是什么原因原因|头晕

不少准妈妈在怀孕期间总感觉自己头晕乏力，那么孕妇此类情况正常吗？导致孕期头晕的原因有哪些呢，孕妈妈头晕如何应对怎么做。

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孕晚期头晕乏力正常吗
怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属正常现象，这也是胎儿给妈妈的一个信号，需要准妈妈放慢节奏。怀孕后，准妈妈身体内的激素水平会发生变化，这使得一些准妈妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力，有时在醒来后还会出现周身酸痛的情况。
遇到这样的情况，准妈妈们不要太过担心。肌肉酸痛在活动后多可得到缓解，若你的条件允许，就尽量满足身体需求，比如尽可能多的给自己充足的睡眠。随着孕周的慢慢增长，你的身体也会慢慢地适应孕期的内环境变化，怀孕初期出现的不适也会逐步缓解。

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孕妇头晕是什么原因
孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的
血压偏低大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
进食过少血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。
体位不妥压迫血管，这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
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孕期头晕怎么办

少食多餐，多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果，多喝水，从而使能量和液体得到充分的补充；
因妊娠剧吐引起的头晕，孕妇要调整心态，保持心情愉快，家人要给以安慰，使孕妇解除顾虑；
补铁的同时，还应多摄入富含维生素C的食物，或补充适量维生素C制剂，以增加铁的吸收和利用。
重者可出现乏力、头晕、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、口腔炎等症状，此时孕妈妈需要在医生指导下口服补铁药物，硫酸亚铁0.3g,每日3次，同时口服维生素C0.3g。
如果贫血严重，还可考虑通过输血等来补充血色素，纠正贫血。

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