亲子时光，几步教你做到高质量的陪伴

很开心看到越来越多的家长开始注重亲子关系 ， 在家庭生活中设置亲子时光 ， 为建立良好的亲子关系而不断学习中 。 但是很多家长都有一个疑惑 ， 到底什么是高质量的陪伴？那么,首先我们就来聊一聊什么是高质量的陪伴 ， 或者说高效陪伴 。
什么是高质量且高效的陪伴
首先陪伴对于每个孩子都是很重要的 ， 特别是在初期建立安全感 ， 以及后期建立自信等性格方面 。 但是陪伴不代表是无时无刻的陪同 。 所以首先陪同不等于陪伴 。 试想 ， 如果我们陪在孩子身边却一直在看手机 ， 那么在孩子在心中看来他并不是那么的重要 。 闺蜜的2岁宝宝曾经就说过 ， “爸爸有两个宝贝：我和爸爸的手机！”虽然童言无忌 ， 但是另一方面也是孩子内心的语言 。 所以全心的陪伴 ， 这在建立孩子自信和感受自我价值上是非常重要的 。
然后 ， 高质量的陪伴会帮助你和孩子建立良好的亲子关系 ， 孩子愿意和你交流 ， 你才能更多的了解他和他的世界 ， 特别是对于那些已经上学了 ， 或者7-8岁以上已经大一点的孩子 ， 家长一定要了解他的生活才能更好的导引他 ， 以免孩子受到外界不良事务的影响 。

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既然高质量的陪伴那么重要 ， 那么怎样才能做到高质量的陪伴呢？最近又看到有家长在朋友圈感叹“搬砖无法陪娃 ， 陪娃无法搬砖”的遗憾 。 只有长时间的陪伴才能算高质量吗？接下来重点来了：
几步教你如何做到高质量的陪伴
设置专属时间 ， 专心陪伴孩子
建议设置专属孩子的亲子时间 ， 在这个时间内 ， 没有手机 ， 任何人不可以打扰 ， 只属于你和孩子 ， 让孩子知道对于你来说在这个时间内他是最重要的 ， 也是唯一的 。 在我们家 ， 专属孩子的亲子时间是每天晚上6点到8点 ， 孩子放过学回来后 ， 我和他爸爸约定好这个时间段是全心陪孩子的时间 ， 谁也不准刷手机 ， 这个时间段内我们会把手机放到抽屉里 ， 一个陪妹妹一个陪哥哥 ， 虽然妹妹只有几个月大 ， 但是一边看手机一边看孩子也是很不安全的 。 对于哥哥我们会一起看看书 ， 做游戏 ， 看动画片 。 以前的时候哥哥特别喜欢看动画片 ， 但是自从我们设置出这个专属时间他看动画片的时间明显减少了 ， 他每天都在想今天需要我给他念哪本书 ， 或者做什么游戏 。 我们可以一起聊聊幼儿园今天发生的趣事 ， 在幼儿园吃了什么 ， 学了什么？每天这个时间感觉他都会很开心 ， 我们也是最放松的时间 。

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做个孩子 ， 和孩子一起做他喜欢的事情
首先 ， 为什么说要做个孩子 ， 很重要！因为孩子在很多时候需要的是朋友 ， 而不是一个说教的父母 。 有时候我们在平等尊重的前提下更容易和孩子沟通 。 特别是对于有了自主意识以后的孩子 ， 平等和尊重更为重要 。
所以做回孩子 ， 不要老是父母的做派 ， 轻松一点和孩子一起玩 ， 你会很快乐 ， 他也会很快乐 。 我和我儿子经常一起玩投壶 ， 其实他并不太喜欢 ， 但是因为我喜欢所以他也很乐意陪我玩 。 当然他爱玩的游戏我也会陪他一起玩 。 我们可以和孩子一起做游戏 ， 玩玩具 ， 去爬山 ， 去野餐 ， 做任何你们喜欢的事情 ， 家长把控好大的方向和时间 ， 只要孩子和你都快乐 ， 这就是最好的亲子时间啦！

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