文章图片
★比如与月经相关的事情
什么是月经？不准时怎么办？该如何保护好自己？......
孩子会有很多这方面的疑问 ， 但她又羞于开口 。 如果不懂得正确护理 ， 容易落下这样那样的病 。 妈妈即便想跟女儿好好谈 ， 但其实 ， 很多知识 ， 我们也未必清楚 。

文章图片
《青春期女孩的私房书》一书中 ， 用“悄悄话”的方式 ， 以妈妈的口吻 ， 给出了全面易懂的解释：
女孩在11-12岁左右 ， 会出现第一次月经 ， 这时候 ， 每月的日期并不准时 。 在持续大概半年后 ， 月经会变得有规律 。
在例假来临的这几天 ， 即便再热 ， 也不可贪吃冰冷的食物 。 要有意识地记录日期 ， 在下次月经来临时 ， 提前做好准备 ， 以免发生尴尬 ， 引起焦虑 。

文章图片
★比如身高
《青春期女孩的私房书》指出：“人的一生 ， 有两个生长高峰期 。 一个是0-3岁 ， 另一个就是青春期 。 ”
在青春期前 ， 女孩每年大概长高3-5cm 。 但进入青春期后 ， 每年的增长速度可达6-12cm 。 这本书告诉女孩们 ， 想要在青春期长高个 ， 最应该重视的 ， 就是饮食、睡眠和运动 。 书中详细讲述了孩子想要长高 ， 该怎么吃、怎么动 。

文章图片
总的来说 ， 孩子进入青春期后 ， 就是个“小大人” ， 跟之前完全是两种状态 。 而孩子在8-9岁就来月经 ， 这是性早熟 ， 会影响孩子的最终身高 。

文章图片
《青春期女孩的私房书》 ， 堪称青春期女孩成长路上的“百科全书” 。 她们面临的一系列烦恼 ， 可能没办法向父母诉说 ， 父母有时候也不好意思跟孩子讲得太深入 。 这本书 ， 则是以“另一个妈妈”的角度 ， 跟孩子细细地讲解 ， 并耐心地引导 。 非常适合10-18岁的孩子 。
父母可以点击链接 ， 将书送给正经历青春期或即将进入青春期的孩子 ， 给她一份特殊的礼物 。
03如何预防性早熟？
性早熟对孩子影响这么大 ， 爸妈最关心的 ， 莫过于如何避免孩子提前发育 。 儿科医生崔玉涛 ， 曾针对这一情况 ， 提出4个“避免” 。 布谷妈整理出来 ， 希望能帮到大家：
◆避免营养过剩：现在的孩子 ， 不缺吃 ， 但吃得太好 。 零食、别人送的补品 ， 只要孩子想吃 ， 基本都能进他的嘴 。 但这样容易引起营养过剩 ， 催熟身体机能 。 我们应该让孩子多吃正餐 ， 保持营养均衡 。

文章图片
◆避免吃太多油炸、高热量食物 。 油炸及高热量食物 ， 会引起肥胖 。 而肥胖 ， 又容易引起早熟 。
◆避免过早化妆 。 女孩天生爱美可以理解 ， 但如果跟大人一样 ， 小小年纪就化妆却是不妥 。 化妆品中含有大量激素 ， 通过皮肤进入身体 ， 容易引起早熟 。

文章图片
◆避免给孩子看“不宜”的动画：现在孩子玩手机多 ， 很多不适合孩子看的东西 ， 他可能不小心就翻到了 。 这就需要我们严格控制孩子看电子产品的时间 ， 并且多留意他观看的内容是否健康 。 遇到不适合的 ， 要及时关闭 。

文章图片
【女孩初潮后会停止长个？初来例假不能太早，否则可能长不高