孕期|孕期腕管综合征是什么如何缓解孕期腕管综合征综合征|腕管

怀孕期间，总是会遇见各种症状，尤其是在孕期间，妈妈们可能会有手麻的症状，不过很多妈妈们不知道的是，手麻症状有可能是患了孕期腕管综合征，相信很多的人都没有听过这个词，虽然这个症状并不是很严重，但是对于孕期的妈妈们来说，还是要格外注意一下，接下来小编就来和大家说说，这孕期腕管综合征是什么。
什么是孕期腕管综合征
怀孕还可能会导致手部麻木，且伴有刺痛感。在妊娠中、晚期，有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这可能是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，由于筋膜、肌腱及结缔组织的变化使腕管的软组织变紧而压迫正中神经所造成的，因而取名为“腕管综合症”。
【孕期|孕期腕管综合征是什么如何缓解孕期腕管综合征】

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孕期容易发生孕期腕管综合征是怎么回事
孕晚期时这些血管及淋巴组织会有大量液体渗出，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期一旦水肿及组织压力升高时，会影响到相通的腕管，压迫正中神经，使手部出现麻木、疼痛及握力下降的症状，且夜间症状加重。而且当腕关节弯曲或背伸90度时，手部会出现异常疼痛的感觉;叩击腕屈侧部位时，手部则会有刺痛或蚁行感。
手部有水肿、疼痛、麻木等异常感觉主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，致使手指的精细动作能力丧失，但无其他严重后果，抬高手臂，使手保持适中的位置，可减轻症状，一般无须特殊的治疗，所以孕妈妈也不用过于担心了。

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如何缓解孕期腕管综合征

热敷法
睡前用热毛巾热敷或将双手放在温热水中浸泡10分钟，每天1~2次可减轻局部刺激和疼痛。
垫高法
孕妈妈可以在睡觉时把双肩垫高，在手和手腕下垫一个枕头，避免牵拉肩膀的动作。
运动疗法
用一只手握住另一只手的手腕，打着圈按摩。这样做可能有助于减轻充血症状，促进体液流动。晚上睡觉时，尽量让你的双手垂在床边。
按摩疗法
从你的手和手腕开始轻柔的按摩，接着向上一直到腋窝，然后再到肩膀，脖子和上背部。

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当孕期出现“腕管综合征”时，孕妈妈可以参考以上几个方法，来帮助自己缓解麻木、疼痛的感觉，以上就是有关于“孕期腕管综合征”的详细介绍，希望能对大家有帮助。

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