唐萍医生介绍说，对于青少年近视患者来说，使用科学的方法进行视力保健，在医生的指导下进行一些视觉功能训练，可以提高视觉反应，延缓近视的发展，达到改善视力的目的 。眼保健操对按摩的人体穴位按摩可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善视力和缓解眼疲劳 。此外，还可以做字母表操，用大小字母表来练习远近调节，增强肌肉放松和拉紧的能力 。
专家建议，防治近视最重要的方式是要注意用眼卫生，尽量避免过度用眼，不要长时间注视电脑屏幕或者电视 。此外，保持充足的睡眠和全面的营养对预防近视也是非常重要的：“不要给孩子留那么多作业，家长不要增加太多的课外辅导，要监督孩子学习40分钟，休息10－15分钟 。不要挑食，营养要全面，不要看太多电视，少玩游戏，让眼睛得到充分的休息 。

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