吃桔子对身体有什么好处和坏处优质

好处 桔子中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,平时在生活中适当地吃一些桔子的话可以对人体起到补充营养、生津止渴、促进食欲的作用 。
坏处【吃桔子对身体有什么好处和坏处优质】 桔子中含有多种有机酸成分,而且性质偏凉性,如果食用过多的话就会对人体的脾胃造成较大的刺激,而且桔子中还含有大量的胡萝卜素,如果食用过多的话,也会导致多余的胡萝卜素沉积在人体皮肤的角质层处,此时就会引起人体皮肤出现发黄的情况 。