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【孩子“脊柱侧弯自测法”】2009年福州市普通高招体检中,共有39名学生被发现有脊柱侧弯,其中男生9人,女生30人 。
一项权威调查表明,我国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态,12%的孩子有不同程度的颈椎病 。
专家认为,颈椎和脊柱问题,都与孩子学业负担重,长时间坐在书桌前且姿势不正确有关 。暑假里,家长不妨带孩子去查查脊柱和颈椎,同时督促孩子多运动锻炼,养成每周2~3次有规律的运动习惯,这样可预防脊椎(包括颈椎和腰椎)的蜕变和老化 。
脊柱侧弯“青睐”女孩
———孩子10~15岁是脊柱侧弯发病高峰期
小学四年级的丹丹写作业时喜欢把作业本歪向左边,然后整个身子向左倾斜 。
丹丹走路背有些驼,站立时右肩略高于左肩 。会不会是脊柱侧弯?前两天,妈妈带丹丹到省人民医院骨科检查 。
医生说,丹丹的脊柱的确有些侧弯,得赶快改掉不良的学习姿势,多些体育锻炼 。
省人民医院骨科王荣茂主任医师介绍,当脊柱向一侧弯曲超过10度时即为脊柱侧弯 。引起脊柱侧弯有三种情况 。
第一种是由于长期不良姿势引起的,如孩子写作业时过度低头驼背、偏向一侧凝视,或单肩背书包等不良习惯可能会引起脊柱侧弯 。这种原因引起的脊柱侧弯症状较轻,一般不需要治疗,只要孩子改正不良习惯,平时多运动锻炼就可以纠正过来 。
第二种是特发性脊柱侧弯,也就是说找不到发病的原因,孩子一般在10岁~12岁开始发病,12岁~15岁成为疾病进展的高峰期 。特发性脊柱侧弯患儿中女孩最多见,大约占到了所有患者的70%~80%,有些女孩在月经初潮前后,脊柱侧弯的弯曲度一年内甚至会增大10度 。
因此,家长在孩子上小学和女孩月经初潮的时候要多留一个心眼,发现问题及早到医院诊断 。
第三种是先天性侧弯,在临床上比较少见 。
从孩子10岁开始,家长可开展自查
———孩子双肩高低不平,领口不平得重视
王医师提醒,脊柱侧弯经常在10至15岁之间的青少年中发现,因为这一时期是人的一生中第二个生长高峰,脊柱生长也较快,原本轻微的脊柱侧弯此时加重也较快,所以这个年龄段的青少年应特别注意 。但是早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显,尤其是穿着衣服时不易被发觉,建议家长经常为孩子检查,具体办法为:让孩子脱去上衣,背对检查者,双腿站直,然后弯腰成90度 。
这时观察孩子的背部两侧是否平,如果一侧较高,这时候就要引起重视 。
再让孩子站立,先看其两肩是否一样高,领口是否平,肩膀有没有出现倾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有长短腿 。
对于生长发育期的女孩和月经初潮的女孩,家长最好一个月对孩子检查一次 。
若发现肩膀一侧高一侧低,或双乳发育明显不对称(脊柱侧弯的女孩左侧的乳房往往较大);需到医院照X光片,找有经验的骨科医生诊断 。
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