【吃黑米皮肤会变黑吗优质】 吃黑米皮肤不会变黑 ， 反而补益脾胃 。
吃黑色的食物和皮肤黑没有关系 ， 一般皮肤黑的人多与遗传、不注意防晒等因素有关 ， 而平时多吃黑米 ， 能滋阴活血 ， 补肝益肾 ， 益脾胃 。
若是想要肌肤白皙一些 ， 可以多吃一些水果以及青菜和维生素C含量高的食物 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 日常注意防晒等 。

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