如何辨别孩子是否积食？除了口气重、舌苔厚，还会出现这些症状

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
每一位父母都会十分关心自己孩子的健康状况，但是由于工作、操持家务等原因，导致他们力不从心，无法照顾到孩子的方方面面。要是父母照顾不周到，孩子的身体就可能出现各种问题。
其中， “积食”是孩子最容易出现的问题。如果家长不能及时发现孩子已经积食，就很有可能会影响他的正常发育。
那么如何辨别孩子是否积食呢？这里教大家一些小妙招。

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一、口气重，舌苔厚
如果食物没有办法正常消化，就会导致食物积在孩子的肚子里。经过长时间的发酵，气味就会从孩子的口中传出。
除了出现口气重的情况，舌苔厚黄也是积食的另一表现。因为积食会导致孩子的胃火旺，使舌苔不仅变得厚，也会变黄。

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二、不愿吃饭，大便异常
当孩子出现不肯吃饭的情况时，先不要责骂他们。因为积食也会导致孩子食欲不振。
另外，如果孩子的大便出现异常，比如出现便便的味道很臭、腹泻等情况，也很有可能是孩子积食了。
三、手足出汗，睡觉不踏实
【如何辨别孩子是否积食？除了口气重、舌苔厚，还会出现这些症状】肚子里堆积着食物，孩子就无法睡得舒服。

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如果孩子在床上动来动去，怎么躺都睡不着的情况，很有可能就是出现了积食。另外，积食还有可能令孩子出现手足出汗的情况。
可能大家会有疑问，孩子为什么会出现积食的状况呢？下面就告诉大家。
1）不专心吃饭
现在很多孩子都爱一边看吃饭，一边看电视。这样不仅吃饭的速度慢，也会让本来热的饭菜变凉。
大家都知道，吃凉的东西对身体没什么好处。凉的食物进入孩子的肠胃，很有可能就会导致孩子积食。

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所以家长要注意，在孩子吃饭期间，要督促他们专心吃饭。
2）吃太多食物
爷爷奶奶都是宠爱孙子、孙女的，一旦宠爱过了度，可能会给孩子吃太多东西，这样就很有可能会导致孩子积食。
因此家长们要控制孩子的饮食，只要吃饱喝足，不必多吃别的食物。

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3）带着情绪吃东西
很多父母总喜欢在饭桌上批评孩子，其实这是很不好的。孩子吃饭需要专心，如果家长在吃饭的时候批评孩子，就会导致孩子的情绪出现问题。
这时他们就会心情不愉快，吃饭也难以下咽，这样会影响肠胃的吸收。若是出现这种情况，就会很容易导致孩子积食。
孩子积食对他们来说是不好受的，如果家长发现孩子出现了以上的一些情况，就应该考虑是不是孩子出现积食的情况了。

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如果觉得自己的孩子出现了积食的状况，可以如何缓解呢？这里列举几个方法。
多吃容易消化的食物
孩子的肠胃不如大人的完善，吃多了难消化的食物会很容易导致孩子积食。平时父母可以多准备些比较好消化的食物给孩子吃，比如蔬菜、牛奶、水果等。
饭后多走动
肠道的蠕动，需要一个过程，适当的运动可以加速肠道的蠕动。吃完饭后，父母可以带孩子到外面走走，让可以肠道更好的消化食物。