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2、补充能量，让自己的体力更充沛很多人不知道，生孩子其实是个“体力活”，尤其是顺产。身体素质差的产妇，不但分娩更困难，也很容易出意外，产后的恢复同样是个大问题。而产前锻炼好身体，并及时补充能量，让自己以充沛的体力上阵，则可以让生孩子这件事变得更加顺利。

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3、让亲友助阵，尤其是丈夫虽然现在的医学发达，生孩子的风险却是仍然存在的，甚至不排除生命危险。这有可能导致产妇内心紧张，甚至过度害怕。要想缓解紧张情绪，让亲友陪同助阵就是最好的办法，尤其是丈夫，无论多忙，都应该卸下一切任务去陪同自己的妻子。更何况，作为宝爸，错过孩子出生的那一刻，多少也是一种遗憾。生孩子考验的不仅仅是产妇的身体素质，更是心理素质。只有两方面都准备充分，才能在分娩时游刃有余，而这样一来，生出来的宝宝也会更加健康。

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