公共厕所|孕妇上厕所时记'三不要'，特别孕晚期，别影响胎宝宝妈妈们|产科医生|预产期|孕妇

前不久一则新闻报道让许多孕妇们的肚子都颤抖了。
接近预产期的小王自己一个人在饭后散步，因为离家不远，所以家里人也很放心。在路上的时候小王突然觉得腹痛，有便意，刚好旁边有一个公厕，就赶紧去上个厕所，没想到，进去不到5分钟，小王就在蹲盆边生下了自己的女儿。
路边的好心人赶紧帮忙报警并通知了家人，由于公厕的环境，围观的人们都表示很担心母女俩的健康情况，最后医护人员赶到并且告知大家母女都很健康，虽然结果很好，但是这场惊心动魄的\\'\\'厕所生孩子\\'\\'还是让孕妇们为之一惊。

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当然现实生活中，像这种突如其来在厕所生孩子的事情还是很少的，但是无疑在孕晚期的孕妇们眼中，上厕所确实是很件\\'\\'大麻烦事\\'\\'，而产科医生也表示，在孕晚期，上厕所还是要所讲究，避免一些健康隐患。
第一、尽量不要使用蹲盆
孕妇在越接近预产期，一般肚子就会越大，行动都很困难，并且下蹲也是这个时期的孕妇要避免的动作。弯腰下蹲，都会挤压到腹中的胎儿，时间只要稍微一长，都会让子宫内的胎儿感动窘迫，呼吸困难，因此，妇产科医生在产检的时候也会反复强调让孕妇少下蹲少弯腰。
其次，孕妇在怀孕中后期，手脚都会出现浮肿，每位孕妇由于至少情况不同浮肿的轻重也会不一样，但是脚部的浮肿会让孕妇在下蹲之后，重新站立起来更加困难，有些甚至会觉得双脚麻木，无法站稳，这个时候在厕所就其容易发生摔倒的风险。

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可能上班族妈妈对此就会特别无奈，因为在公司大部分还是蹲盆，总不能因为这个原因就不上厕所吧？
安全上厕所建议：孕妈妈们也不用太紧张，在工作中上厕所只要时间不会太长，小心一些都不会有问题，或者也可以告诉下比较要好的同事，上厕所的时候帮忙搭把手。
当然，如果在孕后期身体浮肿不便的情况下，能在家休养是最好的了。
第二、尽量控制如厕时间
孕妈们一定要记住：上厕所时间不要太长！尽量保持在3-5分钟就好。
厕所空间狭窄，不管是公共厕所，还是自己厕所，空气都不好，长期待在厕所里，对孕妈妈们的呼吸状况也不好，就算是马桶，也不宜在上面一坐就坐上半个小时。
有些孕妈妈有在厕所使用手机的习惯，而刷手机的时间过得特别快，甚至其实已经完成了整个如厕过程，有些孕妈妈还会继续坐在马桶上刷手机。

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产科医生就告诫孕妈妈们，如厕时间过长导致妊娠期痔疮、其他传染性疾病的几率非常高！并且空气不好，长时间待在厕所里有时还会让孕妈妈们感到头晕、恶心、摔倒，这些都会引起早产，所以孕晚期上厕所还是要速战速决。

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安全上厕所建议：有些孕妈妈会委屈的说，自己是便秘才会在厕所待得久。孕晚期的妈妈们有便秘现象也很多，在这里要提醒孕妈妈们，便秘一定要提早调理，否则在产后更加痛苦。
产前便秘没有得到缓解，在产后就不是待在厕所里面的问题了，而是会引起腹胀，特别是剖腹产的妈妈，有些妈妈甚至还需要用灌肠等方式才能缓解这个情况，极大的影响产后的恢复和哺乳。
因此，孕妈们上厕所可是一个产前产后都非常重要的大问题，一定不要将就解决呀。