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以上这几点说明宝宝出现黄疸和孕期孕妈的习惯是脱不了干系的，因为孕妈的作息或者饮食方面有一些不良的习惯，都会导致宝宝出生后出现黄疸，不过不用担心黄疸不会一直停留在宝宝身上，过几天的话就会消失，
但是一定要注意了，宝宝出现黄疸的概率还是比较高的，所以孕期的话一定要从各方面注意，才能帮助宝宝出现黄疸。

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特殊黄疸宝宝都和这两点因素有关
①早产婴儿易生黄疸
一般早产的婴儿没有足月出生，那么他患上黄疸的几率就会越大，因为宝宝的身体机能并未发育完善，不像足月的宝宝，各方面都趋于一个平稳的状态，他们一出生的话，很容易造成胆红血素的增高，从而出现黄疸的一些特征，

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所以早产儿一出生就要被放在保温箱里，以此来达到一个身体代谢的恒定状态，这样才能保证早产儿的健康。
②剖腹产婴儿易生黄疸
像一些做过剖腹产手术的妈妈，孩子就特别容易发生黄疸，这是因为剖腹产未经产道的压缩过程，然后胎儿的心肺功能没有得到一定的锻炼，那么这样的情况下，就会容易出现代谢不平稳的情况，然后会造成宝宝出现黄疸。

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让宝宝远离黄疸，需坚持以下习惯
1、养成有规律的作息习惯
宝妈们不要因为图一时之快坚持熬夜，这样的习惯对于自身和胎儿都是有影响的，每天要保证足够达到八个小时以上的睡眠，这样身体代谢才会平稳。胎儿才能吸收到身体的营养，睡前要就一些舒缓的音乐帮助催眠，这样的情况下更好的入睡，或者说睡前用热水泡泡脚，这样也有助于很快地进入睡眠。

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2、饮食方面要倍加注意
在饮食方面一定要讲究合理、科学，营养要全面均衡的同时，也要注意食物的营养价值，不要去吃那些乱七八糟的食物。

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3、《孕期护理知识大全》指出像一些辛辣刺激，冰冷的食物，在孕期尽量不要去吃，因为这些东西会刺激胃肠道，从而影响身体的代谢速度，增加消化食物的时间，
这时候宝宝吸收的营养就会变得非常慢，代谢变慢，宝宝的发育也会受到影响，那么宝宝就很容易在营养不良的情况下生出黄疸。

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4、心态上要保持正面积极
有些孕期的宝妈很容易出现孕期焦虑、孕期抑郁等等心理问题，其实大多和自己的生活习惯有关系。孕妈孕激素水平的升高或者下降，都会引起新生儿的一系列变化，让新生儿出现一系列的问题。

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所以说孕期一定要保持一个愉悦的心态，不要因为一点小事就变得心情低落，要多欣赏美的事物，要学会给自己找一些乐子，让自己培养一些兴趣爱好，转移注意力，才能够让自己保持一个最佳的精神状态和心理状态。

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只要不太严重的情况下，可以让宝宝多喝水，让水分在身体内加速代谢。让宝宝把体内的胎毒垃圾清除，然后排泄出体外，这样的话，宝宝自身的一个循环系统就会慢慢恢复正常，黄疸自然就褪去了

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