宝妈|顺产说的“开十指”是多大看完对比图后,无法直视这几种水果了

怀孕生子,是女人一生中最重要的分水岭,更是对女人最大的考验。
且不说日后养育孩子有多辛劳,光是分娩这一关就很难过。很多宝妈生完孩子后,都表示一辈子都不愿意再回想那种痛苦。
尤其是顺产,需要经历一个开宫口的过程,一直要开到十指左右才能进入分娩产程。
但关于“开十指”,很多人的认知都不是很清晰,认为这指的是宫口开到10个手指左右的大小。实际上,这只是一种粗略说法,并不完全准确。
以下面这张水果切面的对比图作为参考,看完后都无法直视这几种水果了。
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文章插图
可知,从一指到十指,一开始只是蓝莓直径的大小,然后到达香蕉的横截面大小,进入待产室准备生产,一直到最后小西瓜的大小,才能正式开始分娩。
难以想象宫口开到这么大,对女人来说是一种多大的挑战。
通过大量的数据研究,母婴界的专家表示:女性在顺产过程中,经历的疼痛主要来自于开十指。
而这个过程,需要经历越来越强烈,间隔时间越来越短的宫缩,才能一步一步接近生宝宝的过程。
通常而言,开到最后的十指,距离大约是10公分左右。当然,这个数字不稳定,会上下浮动,要根据胎儿的头围大小来决定。
一位国外歌手在社交平台上发布的这张照片,可能会更直观一些。
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尽管已为人母,但这样的图片还是让我百感交集,甚至都不知道自己到底是怎样熬过来的,女人真的太不容易了。
而且,这还只是宫颈扩张期,要生下孩子,还需要经历以下两个产程。
开到十指后,准妈妈就要躺在产床上,准备使出全身的力气了。
在配合医生和助产士口令的情况下,不断吸气、吐气、憋气,伴随着剧烈的疼痛,将宝宝慢慢挤出产道。
这个过程也十分痛苦,由于胎儿下降,通常还会压迫到膀胱和直肠,以至于出现大小便失禁的情况。
胎儿顺利娩出后,准妈妈的痛苦之旅却还未结束,要再次通过宫缩排出胎盘。
这个过程也可能一波三折,有些产妇由于无法排出胎盘,还需要经历一个手剥胎盘的过程,这种疼痛丝毫不比前面生孩子的过程轻松。
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除了必须要经历的这些产程之外,生孩子对精神也是一种折磨。
比如宫口开得太慢,折腾得筋疲力尽,还要打催产针。更痛苦的是,如果催产针没什么效果,还可能要顺转剖,把剖腹产和顺产的痛苦都经历一遍。
除此之外,在待产室等待开十指时,会和很多不认识的宝妈一同待在产房,身边没有亲人陪伴,很容易出现一种孤立无援的心态。
更别说在生孩子一些尴尬的检查经历,把自己的隐私全部暴露在医生面前,还有大小便失禁等各种突发情况。
因而很多宝妈都会说,生孩子是人生中最没有尊严的一场经历。
1)适当运动
那些孕期或平时喜欢运动的准妈妈,由于子宫的弹性比较大,分娩时也会更加轻松。
除了日常半个小时的散步之外,也可以根据自己的身体条件适当做一些孕妇瑜伽。
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2)保持营养均衡,不要过度大补
很多孕妇常常会出现暴饮暴食、体重大幅度增加的情况,自己长胖不说,还可能出现巨大儿的情况,导致分娩时难产。