食物|孕妇不忌口，胎停后推卸责任，被诚实的准爸“出卖得很彻底” 叶酸|饮食习惯|饮食|孕期

文/奶爸小纪，原创文章欢迎个人转发
在孕期饮食一直是被重视的一件事情，饮食是关乎胎宝宝发育的关键。在女人怀孕的时候都会纷纷的注重饮食，同时也有很多孕妈妈饮食上出现了反差的变化。由于体内孕激素增长、子宫增长饮食上多少都会被迫的出现一些变化。
小花是一个比较耿直不愿被人说的孕妈妈，自从怀孕后家人们也很少管，也不是说不管是管不住。小花老公也曾多次告知小花，不要吃一些“垃圾”食物，要吃什么自己买回家里做。

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小花准妈妈其实不仅仅懒惰，而且自己向往的事情别人怎么说都拦不住，而小花的孕期饮食也存在了“漏洞”，基本每天晚上吃夜宵的时候都会点外卖，不是吃烧烤就是吃炸鸡汉堡。整个早孕期都没有忌口过。到了孕十二周，小花就随老公来到医院做NT产检，当医生检查的时候发现只有胎心却没有发育妊娠的迹象，同时被诊是胚胎停育的表现。
医生也感叹的说：胎心都出来了还是没能迈过早孕的坎，顺口问了一句小花孕期饮食习惯咋样。反而医生这一问，小花也被城市的准爸出卖的很彻底。

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@小花老公：饮食上倒没有什么，就是喜欢吃一些烧烤，昨天晚上还喝了一点自己家里酿的小酒配鸭脖。
医生听完准爸爸这一道，便训斥了准妈妈这怎么能吃，早孕饮食是需要极度重视的事情，这个阶段是胚胎不是胎宝宝，说停育就停育的。对于孕期忌食，也有很多准妈妈是存在侥幸心理的，早孕无论如何都要保证饮食良好习惯：

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早孕不要吃不受胎儿待见的食物
什么样的食物不受胎儿待见呢？那就是没有营养还会刺激到胚胎成长的食物，包括辛、辣、太酸的、太油腻的食物，这些都不会受到胎儿待见，尤其是辣的食物容易刺激到孕妇身心，迫使胎宝宝停育。
早孕应该要养成这样的饮食习惯
刚怀孕胚胎很弱，同时对于母体体质、贮存营养质量有关。准妈妈要清淡的饮食，同时也要多吃一些深绿色的食物，同时可以摄入大量的维生素、叶酸等营养成分，同时也容易被胚胎所吸收。
小纪提醒：
早孕期间饮食务必需要优先考虑到胎宝宝，对于孕期忌食准妈妈们也不要去想了，早孕一定不要粘，不要给“胚胎停育”机会，这是对胎宝宝的一种责任。同时，叶酸营养也是一个关键，准妈妈也不能光吃叶酸片，因为叶酸营养主要来源于蔬菜，如果条件允许，建议一天吃一斤的深绿色蔬菜，有助于确保体内贮存叶酸。
早孕期间，你是否侥幸的吃过忌食？
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