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【 瑜伽|妈妈倒立练瑜伽，宝宝笑着赶来“吃奶”，动作乐坏网友：饿坏了吧】总之，宝妈产后花时间锻炼恢复身材，同时也要兼顾到宝宝，毕竟宝宝前七个月的“猛涨期”非常重要。但是宝妈恢复身材的黄金期也差不多是这个期间，所以宝妈既要照顾宝宝也要花时间锻炼。如果实在挤不出时间，可以寻求家人的帮助，尽量做到有时间去锻炼，也可以将宝宝照顾到位。

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