连续高温天气孩子希望下暴雨降温凉快，多吃开胃菜，增强体质转眼立秋已经是上周的事情了

转眼立秋已经是上周的事情了，时间飞逝，现在已经是秋天了，虽然已经进入秋季，但现在的天气还是向夏季一样炎热，结束了七月的连续暴雨后，每天保持33度的高温天气，天气闷热，孩子对所有事情都没有了兴趣，冬病夏治，减肥的孩子注意饮食清淡，少吃冷饮，少吹空调，适当进行锻炼，你想拥有的小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！

文章图片
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
【连续高温天气孩子希望下暴雨降温凉快，多吃开胃菜，增强体质】豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

文章图片
豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，很少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

文章图片