孕妇|孕妇喝水太多会怎么样孕妇每天喝多少水合适2018 注意事项|营养

很多孕妈妈在怀孕时都会被建议要多喝水，多喝水不仅对妈妈有好处，而且对宝宝也有帮助，那么一般孕妈妈一天要喝多少水呢？喝太多了会怎样。

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孕妇喝水太多会怎么样
孕妇多喝水是有好处的。在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要摄取大量水份。
因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，维护胎儿正常生长发育。
如果进水量过少，会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等功能失常，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利。

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孕妇每天喝多少水合适
【孕妇|孕妇喝水太多会怎么样孕妇每天喝多少水合适2018】建议孕妇每隔两小时喝一次水，一天保证8次。
在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，因为怀孕6个月以上胎儿会压迫膀胱，容易尿频，后期建议适量，不感觉口渴就好，多吃水果是可以的。

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孕妇什么时候喝水好
孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。
最好是早上起来喝杯水大约在300毫升左右即可，午餐后1小时喝一杯，晚睡之前1小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。

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