最近高温天气太阳炎热孩子出门被晒黑，多吃西兰花，养颜排毒转眼立秋已经是上周的事情了

转眼立秋已经是上周的事情了，时间飞逝，现在已经是秋天了，虽然已经进入秋季，但现在的天气还是向夏季一样炎热，结束了七月的连续暴雨后，每天保持33度的高温天气，天气闷热，孩子对所有事情都没有了兴趣，冬病夏治，减肥的孩子注意饮食清淡，少吃冷饮，少吹空调，适当进行锻炼，你想拥有的小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！

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西兰花对于女性而言是一种非常好的食物，生活中可以经常吃西兰花，不仅美味营养而且能有效减肥瘦身
【最近高温天气太阳炎热孩子出门被晒黑，多吃西兰花，养颜排毒】西兰花中含有丰富的维生素，这些维生素能够有效清除人体自由基，增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，抚平皱纹，延缓衰老。

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西兰花中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素能有效增强皮肤弹性，帮助皮肤锁住水分，使皮肤更加有韧性，更水嫩光滑有弹性。女性如果想要减肥，但是又不想饿肚子就可以适当吃点西兰花，西兰花热量低饱腹感强。并且含有丰富的植物蛋白，能有效帮助女性减肥瘦身。

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秋季是减肥的黄金时期，趁着好时机想要减肥的孩子们可要抓住机会，不要犹豫，一起行动起来，一起朝着美好身材努力吧！