月子|月子没做好会怎么样 月子没做好的症状( 二 )
坐月子误区
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1、不刷牙:错误。建议用温水漱口刷牙,孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。
2、不下地:错误。产后应该适当下床活动,不能一直静卧,否则不利于恢复。
3、不能开窗:不靠谱。建议每隔几个小时室内通风十几分钟,如果室外风大,通风时可先去别的房间。
4、不能吹电风扇开空调:不完全对。空调可以开,温度建议28度左右,而且注意保暖;电风扇不建议对着吹,如果有空调最好别吹电风扇。
5、不能吃水果蔬菜:错误。产后要多吃蔬菜水果,别吃寒凉性水果,如果是寒冷季节,水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。
6、不能沾水、不能洗澡洗头:不靠谱。产后身体清洁很重要,建议水温40度以上,快速洗完擦干,切忌沾冷水。
7、不能用吹风机:错误。洗头后应该尽快吹干头发,不然更易着凉或者加重体内湿气。
8、不能剪指甲:错误。毫无科学依据可言,指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。
9、不能流眼泪:靠谱。产后保持好心情非常重要,伤心流泪不利于身体恢复。
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