酸奶香蕉什么时候喝最好优质

【酸奶香蕉什么时候喝最好优质】 建议饭前喝最好 。
酸奶香蕉不要建议当做饭后点心或是睡前食用 , 避免出现减肥效果不佳 , 反而会出现人越吃越胖的现象 , 最好在饭前食用 , 这样才能达到饱腹感 , 同时降低正餐进食量 , 减少其他高热量食物的摄入的效果 , 而且香蕉要选择熟透的香蕉 , 酸奶选脱脂低热量低糖的酸奶对减肥效果会更好一些 。