冬季别把宝宝裹成“粽”( 二 )

适当运动可以御寒
“冬天把孩子困在家里并非避寒的硬道理。”许双虹表示，大部分家长主观地认为在家才是最安全、舒适的，爱孩子就必须将其捧在手心，这做法并非科学育儿之道。她表示，儿童的免疫系统有其自我修复和完善功能，必须在环境中锻炼， “这就是为何温室花朵永远都不会比山上的野花强壮的道理” 。
这个冬季，寒潮不断，在不停地升温降温中，人体比较容易感染风寒，但是，只要避开温度变化较大的时段，在人体适应了目前的气温后，不管是严寒还是酷热，都可以正常地进行户外活动。
她表示，南方天气出现雪天的情况不多见，孩子只要在户外玩耍中注意安全，勿近马路、水塘，不玩火、煤气。打球、捉迷藏、跳绳、玩滑梯等任何活动都可以进行。值得提醒的是，冬季穿衣较多，容易摔伤、骨折，活动不宜太剧烈，同时为了防止“玩丧心” ，晚上兴奋难眠，活动时间也不宜太长。
【冬季别把宝宝裹成“粽”】受访专家/广州中医药大学附属第一医院儿科副主任医师许双虹