冬天别让宝宝的钙“跑”了( 二 )


【冬天别让宝宝的钙“跑”了】妈妈在日常烹调过程中,还要注意减少钙的损耗 。如食物应保鲜贮存;牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失;菜应先洗后切,不宜切得过碎,炒菜要多加水,烹调时间不要太长 。