0~12个月宝宝的动作训练


宝宝从出生到1周岁 , 动作发育正处于活跃阶段 。如何抓住这个契机 , 培养一个健康宝宝 , 妈妈们可以参考本文介绍的训练宝宝动作发育的方法 。
1~3个月
婴儿的动作发育发展遵循从上到下的原则 。
1~3个月的宝宝可以着重训练俯卧、抬头、抬胸的动作 。在两次喂哺间或排便后让婴儿趴下 , 小拳头靠着胸口 , 为了自身保护 , 宝宝就会支撑双臂努力抬头 。这样的运动可以锻炼颈、臂及胸部的肌肉 。
3个月后 , 宝宝就不用靠小拳头支撑胸口抬头了 , 而是在胸前伸直双臂 , 然后直接抬起头来 。
4~6个月
1.俯卧支撑练习
2.翻身练习
3.坐的练习
4.手部动作练习