秋季小儿怎么“养”？( 二 )

二冬膏：由天冬、麦冬制成，二冬均为甘寒清润之品，具有养阴润肺之功。
常见疾病防治
●感冒：秋天气候变化异常，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
中医提醒：
家长一定要注意随温度变化为孩子选择衣物，保持环境的良好通风，提醒孩子多饮水、多吃水果，增强机体代谢。
●消化系统疾病：秋季是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。
中医提醒：注意孩子胃部的保暖，保证其充足的睡眠。
●哮喘：秋季空气干燥，过敏原也比较多，常引发哮喘。
中医提醒：尽量避免与致敏物质的接触；随气温的变化，及时增添衣服、被褥；加强营养，重视锻炼身体；可采取相应的中医调理和进补方法，以预防或减轻支气管哮喘。
●秋燥型咳嗽：发作初期，孩子只是轻微的咽痒、口干、流鼻涕、打喷嚏、身体微发热怕风，但是几天后却突然变成剧烈的咳嗽，伴随着干咳无痰或痰少而黏，不易咳出来，或是阵发性的连续咳嗽，会感到喉咙异常的痒，一痒便咳个不停。
中医提醒：中医治疗“燥咳”已积累了许多宝贵的经验，临床上也取得不错的疗效，不妨带孩子去看中医。
小知识：秋收是“转骨”的好季节
中医认为， “转骨” ，即选用补肾壮骨、健脾益气的中药调理，可帮助孩子长高，完善脑垂体激素分泌，增强孩子的体质，并改善过敏。而“转骨”的最佳时机为每年的秋季，即立秋至秋分之间。
一般“转骨”的适合年龄：男孩为13～17岁，女孩为11～15岁，青少年在11～17岁这段时间迅速成长，通过“转骨方”可使气血充盈、发育更完善。应抓住这个黄金时期好好调理，如果错过这个好时机，长骨干骺端愈合，再想长高就难了。
文/上海鼎瀚中医门诊部院长黄宗瀚