维生素C是人体必需的营养成分，很多人还会买维生素C泡腾片来吃，呢维生素C泡腾片吃了能起到怎样的功效和作用呢？维生素C泡腾片又能不能天天喝呢？让我们一起来看看吧 。



美容养颜【维生素c泡腾片的作用与功效 维生素c泡腾片能天天喝吗】1
维生素C具有较强的抗氧化性，食用后能清除体内自由基，抑制皮肤黑色素的形成，同时对已经产生的黑色素能起到淡化作用 。能够防止黑斑和雀斑的形成，让皮肤更加柔嫩白皙，经常食用维生素C泡腾片能起到美容养颜的效果 。
预防贫血2
经常食用维生素C泡腾片还能起到预防和改善贫血的作用，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，从而加强机体对铁离子的吸收，而铁离子能促进血红蛋白的合成，在预防和缓解缺铁性贫血方面的效果常明显 。
增强免疫力3
维生素C能促进免疫球蛋白的合成，同时还能够增加T淋巴细胞的数量和活力，所以食用维生素C泡腾片能帮助增加机体免疫力，能提高身体的抗病邪能力 。
预防坏血病4
当机体出现维生素C含量不足时，就容易诱发坏血病，所以适量食用维生素C泡腾片能起到预防坏血病的作用 。维生素C又称抗坏血酸，体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生 。

12下一页

• 维c一次性吃太多有害处吗 吃维生素c可以淡化色斑吗
• 白天吃维生素c会变黑吗 维生素c白天吃会感光吗
• 多大长白头发是正常的 预防长白头发吃什么好
• 维生素c能长期服用吗 连续吃三个月维c算长期吗
• 维c常吃有什么副作用 维生素c吃多长时间停一下
• 维生素c和什么一起吃效果好 维生素c为啥不建议晚上服用
• 小儿疱疹性咽炎的特点
• 早产宝宝的喂养问题
• 七种原因易致儿童心肌梗死
• 见的皮肤过敏有哪些症状类型 皮肤过敏有什么表现